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如东县海洲机械有限公司是专业生产加工哑铃杆等产品，拥有完整、科学的质量管理体系。并且不断创新，改进生产工艺，现以成为哑铃、杠铃片、杠铃杆等系列产品生产商之一！
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动于寒冷地区，防止由于温度过低而对发动机造成损伤。
目标肌肉：胸大肌、胸小肌、肱三头肌、肩三角肌前束。仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住动能哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部。向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏
